Karin Hölzel-Piontek

Zert. Yogalehrerin und Inhaberin von DieYogamieze, 2019 habe ich mir einen Traum erfüllt und mein eigenes Yogastudio eröffnet.

Es ist ein Ort der Begegnung, der mit viel Liebe und Herz eingerichtet wurde.

Hier kannst du dich geborgen fühlen und loslassen.

Ich begleite dich auf deiner Yoga-Reise.

Schenke deiner Seele ein zu Hause, wo du mit deiner Praxis dein Potenzial entfaltest, in einer Umgebung die dich so sein läßt wie du wirklich bist. Vertraue dir, komme in deine Präsenz, die dich die Wirklichkeit ohne die Filter deiner Konditonierungen erkennen läßt.

Yoga ist das subtile Wahrnehmen deiner Körpersprache, die Begegnung mit dir selbst getragen durch die Achtsamkeit deines Atems.

Inhale Exhale

Oft wird ein Ort erst zu etwas besonderem durch die Menschen die ihn prägen.

Meine Yogaklassen spiegeln die Idee des ganzheitlichen zeitgemäßen Yogas.

Mein Weg mit Dir:

"Tiefe Entspannung, auf einem geerdeten Weg, zu einem bewussteren Selbst"

(DieYogamieze)

Hatha Yoga

Hatha Yoga wird aus dem Sanskrit übersetzt und bedeutet "Ha" die Sonne/Kraftund "Tha" den Mond/ Stille.

Die Sonnenenergie steht für Zentrierung, mehr Energie und Selbstvertrauen. Die Mondenergie steht für Entspannung, Intuition und Feingefühl.

Diese Yogaklasse ist eine Kombination aus Asanas

(Körperübungen), Pranayama (Atemübungen), Meditation und der Tiefenentspannung. sie fördert deine Felxibilität, Geduld und führt hierüber zu einem verstärktem Bewustsein zu deiner inneren Mitte.

In dieser Yogaklasse hälst du die Asanas für mehrere Atemzüge, damit bewirkst du eine Kräftigung und Dehnung und entwickelst hierüber eine energetische Wirkung.

Ich unterrichte die klassische Yoga Vidya Reihe, mit dynamischen Variation, unterschiedlichen Atemübungen und verschiedenen Meditationen. In "Shavasana" der Tiefenentspannung findet nach deiner Praxis einen Ruhephase statt. In dieser tiefen Entspannungsphase wird Stress abgebaut, dein Immunsystem gestärkt und Heilungsprozesse gefördert.

Bodyshape Yoga

Im Bodyshape Yoga stärkst du Kraft und Gleichgewicht in Verbindung mit deinem Atem.

Du trainieren gezielt bestimmte Bereiche deines Körpers, fokusierst deine Ausrichtung und dehnst deinen Körper.

Bodyshape ist mal eine kraftvolle Flow Sequenz oder ein ausgeprägtes Hatha, indem du die Asana über mehrere tiefe Atemzüge hälst. Diese Stunde richtet sich an alle, die den sportlichen Aspekt des Yogas mehr

ausreizen wollen.

Ein ganzheitliches Workout indem du deine Grenzen ausbalancierst.