Mit offenem Herzen

Für jeden etwas dabei!

Anusara® Yoga ist ein relativ junger Yogastil aus den USA, der mit exakter Ausrichtung und einer Philosophie der Herzöffnung für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet ist.

Wir haben auf der Webseite www.anandayoga-anita.de neue Anusara® Yoga Angebote bereitgestellt:

Anusara® Yoga - für Beginner
Ab Mittwoch 12.05.2021 fortlaufend, 19:30 Uhr (ca. 75 Minuten)
Lerne die Grundprinzipien der Ausrichtung kennen und steige mit einfachen Sequenzen in die Praxis ein. Der Fokus liegt auf

- grundlegenden Yogahaltungen und präzise Anleitungen zur Ausrichtung.

- Vertiefung der Atmung und Achtsamkeit

- Mehr Flexibilität für Körper und Geist

Anusara® Yoga - Aufbaukurs
Ab Dienstag 11.05.2021 fortlaufend, 19:30 Uhr (ca. 75 Minuten)
Wir bauen auf unseren Grundkenntnissen auf und arbeiten mit der Architektur unseres Körpers. Dabei Intensivieren wir die Praxis kraftvoll und nehmen Kurs auf einen dynamischen Flow

- Profitiere mehr von deiner Praxis durch deine Ausrichtung.

- Lerne die individuellen Möglichkeiten, die dir dein Körper bietet, kennen.

- Steigere dein Praxis-Niveau durch Präzision in den Asanas.

Anusara® Yoga - Stress Relief
Ab Donnerstag 10.06.2021 - 29.07.2021, 19:30 Uhr (ca. 60 Minuten)
Für alle Level geeignet und für alle die eine ruhigere Yoga-Praxis wünschen. Ideal als Entspannung nach der Arbeit und als Einstieg in ein erholsames Wochenende.

- langsame und tiefere Dehnungen

- sanfte und entspannte Sequenzen

- entspannende Atemübungen

Wir arbeiten ständig an der Verbesserung der Website, es lohnt sich also immer wieder mal vorbeizusehen. Über die Links auf der Website zu Facebook und Instagram kannst du uns folgen und bist immer aktuell informiert.

Instagram: https://www.instagram.com/ananda.yoga.mit.anita/

Deine Anita Scheuplein, Anusara Yoga