Anita Scheuplein

Ich bin Anita und ich praktiziere seit über 25 Jahre Yoga in verschiedenen Stilrichtungen. Meine Praxis habe ich viele Jahre eher sportlich motiviert betrieben, bis ich AnusaraÒ Yoga entdeckte.

Im Jahr 2017 habe ich das erlebt, was ich gerne mein Bewusstseins-Erwachen nenne. Ich kam mit AnusaraÒ Yoga in Kontakt, spürte die Faszination und beschloss noch im gleichen Jahr die Lehrerausbildung anzufangen. Für mich steht heute fest: es gibt keine Zufälle und alles kommt zu seiner Zeit.

Was mich an der Praxis fasziniert, sind die umfangreichen Tools, die angewendet werden um die korrekte Ausführung der Asanas zu verinnerlichen. Mit Weichheit, Aufmerksamkeit und genauer Beobachtung des individuellen Körpers können selbst die vermeintlich einfachsten Übungen zum Meisterwerk werden. Für mich ist Yoga mehr als eine akrobatische Stellung auf der Matte, es ist vielmehr eine Auseinandersetzung mit uns selbst, die uns hilft im Hier und Jetzt zu sein. Diese Erkenntnis möchte ich gerne mit anderen Menschen teilen und sie unterstützen in ihre Yoga Praxis einzutauchen und sich mit ihrer Essenz zu verbinden. Denn Anusara bedeutet: "Mit dem Fluss des Lebens gehen, deinem Herzen folgen."

In den Klassen, die ich als Anusara Element™- und Yin-Yoga Lehrerin leite, führe ich behutsam und mit besonderem Augenmerk auf das Alignement durch die Asanas. Jede Einheit ist begleitet von einem Herzthema, das den Rahmen aufspannt für eine Sequenz, in der wir unser Inneres mit dem Äußeren, unserem Körper, verknüpfen und in Einklang bringen.

Für das Festival biete ich neben kurzen Stress Relief Einheiten zwei Klassen an, die eine Mini-Serie bilden: Solid Base und Open to Grace. Die Einheiten bauen thematisch aufeinander auf, können aber natürlich auch unabhängig voneinander besucht werden.

Stress Relief: Hüftöffner und Schulterentspannung (30 Minuten)

Solid Base: der Fokus liegt auf unserer Erdung, dem Aufbau einer stabilen Basis. (60 Minuten)

Open to Grace: wir wollen wachsen, unser Herz öffnen. (60 Minuten)

Die Klassen werden auf Deutsch und oder auf Spanisch angeboten.